ジャザサイズ奈良県橿原市/堀内真紀子クラス
踊って笑って美しく!続けられるフィットネス「ジャザサイズ」奈良県橿原市/堀内真紀子クラス。
有酸素運動と筋力トレーニングの60分で構成されたフィットネス。ピラティスやヨガの要素も取り入れることにより、バランス良く引き締まったカラダになります。マットやダンベルを使用し、筋力トレーニングもあり、代謝アップできます。
運動が得意な方も苦手な方もご自身のペースで楽しめ、何よりインストラクターと一緒に全米ヒット曲に合わせて踊って笑って楽しめる!
週2回、ジャンプやホップを省き関節の負担を抑え、優しく心拍数を上げていくLoクラスもあります。
インストラクターが健康を全力でサポートしてくれます。
ポイントは、20代~80代の方が一緒に曲に合わせ踊って汗を流せて楽しく、1か月に何度でも、全会場、全クラス通い放題というところ。