今回は「コロナに打ち勝つ！～プチ・ヨガで体も心も健康に～」を開催しました(^^♪

免疫力をアップするアーサナや呼吸法の実践、プチヨガ講座でヨガの基本的な教えをみんなで楽しく学びました!(^^)!

参加者からの声：

「思っていた以上にヨガは奥深いみたいなので、また色々学んでみたいなと思いました！」（20代男性）

「とても丁寧に分かりやすく教えてもらえました。日々の生活に取り入れていこうと思えるようなものでした。また参加したいです。」（20代女性）